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Therapie des Typ-1-Diabetes Insulin: Für einen Typ-1-Diabetiker ist es lebensnotwendig, dass so rasch als möglich der Insulinmangel des Körpers ausgeglichen wird. Die wichtigste Therapiemaßnahme ist das Spritzen von Insulin!
Weiters muss man ein vernünftiges Ernährungsverhalten und die Zusammenhänge zwischen Essen und dem Insulin (Broteinheiten, Hypoglykämie, …) erlernen. Therapie des Typ-2-Diabetes Gewichtsreduktion, wenn Übergewicht besteht: Durch eine Gewichtsreduktion kann das Insulin, das in ausreichenden Mengen vorhanden ist, wieder besser wirken. Es genügen bereits einige Kilos, um diesen Effekt zu merken. Durch eine größere Reduktion des Körpergewichts können die Symptome eines Typ-2-Diabetes sogar verschwinden. Durch regelmäßige Ausdauerbewegung (gehen, wandern, laufen, Rad fahren, schwimmen, …) kann das Insulin ebenfalls wieder besser wirken.
Als allgemeine Empfehlung gilt: Mindestens 3 mal pro Woche 20 bis 30 Minuten Ausdauerbewegung – öfter ist natürlich nicht verboten. Änderung des Ernährungsverhaltens auf eine fettarme, ballaststoffreiche und abwechslungsreiche Mischkost. Was sind Broteinheiten? Broteinheiten (BE) geben an, wie viel Gramm Kohlenhydrate (KH) in einem Lebensmittel enthalten sind. 1 BE = 10 – 12 g KH
Jedes Lebensmittel enthält nun einen unterschiedlichen Anteil an Kohlenhydraten. Da es aber fast unmöglich ist, von jedem Lebensmittel den Kohlenhydratgehalt zu wissen, gibt es Kohlenhydrataustausch-Tabellen, in denen Sie die Mengen aller kohlenhydratreichen Lebensmittel nachschlagen können, die man für eine Broteinheit essen darf Die Regeln der gesunden Ernährung bei Diabetes mellitus - vielseitig, aber nicht zuviel
- weniger Fett und fettreiche Lebensmittel
- würzig, aber nicht zu salzig
- mehr Vollkornprodukte
- reichlich Gemüse, Kartoffeln und Obst
- weniger tierisches Eiweiß und Fett
- öfters kleine Mahlzeiten und keine Mahlzeit ohne Kohlenhydrate
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